当我有压力时，我的解压方式就是打开酷狗音乐听一些歌，舒缓情绪放松心情！
遇到烦心事的时候，我会去户外走走，看看风景，边吹风边听音乐，能让我很解压。
烦躁郁闷了，打游戏啊。玩玩游戏多开心多爽啊
我的解压方式就是每天晚上跑五公里，泡完之后大汗淋漓，这个时候就是最放松的姿态
压力大的时候，喜欢出去逛逛，到市区或者大的市集转移了注意力，压力好像要好多了。
之前解压就是打王者，一局不够，那就再来一局，现在上班后，发现都没时间玩了
一般来说我的解压就是大吼几嗓子，要不稀里哗啦哭一场，还有就是跑步，慢跑加冲刺，跑一身汗，不要太爽！
我最好的解压方法就是边听音乐边跑步30—60分钟或是找个安静的地方冥想
希望后面越来越好
我的解压秘诀是。。。 去一个想去的城市，吃各种好吃的美食，欣赏不同的风景，生活嘛，让自己开心最重要啦 ...
无聊了打会游戏，放松一下身心，和我一样的点个小心看看有多少志同道合的
我的解压三件套：降噪耳机+白噪音+5分钟呼吸法！工作时用自然声循环隔绝干扰，焦躁时跟着手机App的呼吸节奏 ...
每天都会在在抑[表情]️听歌一小时以上，听歌解压
吃吃喝喝，睡大觉，看电影，公园散步，打游戏
与朋友一起吃美食，喝酒，去不同的地方旅行
比如整理手机桌面、相册，通过掌控感重建心理秩序。
美美睡一觉
听有声书，睡觉
去公园散步、郊外踏青，欣赏自然景色，呼吸新鲜空气，能舒缓情绪，放松身心 求点赞
我的荣耀
