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关于有氧耐力和无氧耐力

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荣耀粉丝40809187  LV3  发表于 2020-11-12 21:59:10 属地未知 来自:荣耀Magic2
我前天和今天跑步,跑完了以后看了一下数据,有氧耐力时间不超过一分钟,无氧耐力要多的多,重点来了,无氧耐力和有氧耐力哪个更消耗热量一点。 关于有氧耐力和无氧耐力 关于有氧耐力和无氧耐力
评论8
荣耀粉丝45919468  LV6  发表于 2020-11-12 22:08 属地未知 来自:荣耀 20
肯定是无氧耐力消耗体力大一点。

评论

我在网上搜的无氧耐力消耗糖分多,有氧耐力消耗脂肪多,那无氧耐力和有氧耐力哪个更有助于减脂啊。  发表于 2020-11-12 23:50  属地未知
huafans01370807842  LV8  发表于 2020-11-12 22:50 属地未知 来自:荣耀 20
荣耀粉丝86074053  LV7  发表于 2020-11-13 08:29 属地未知 来自:荣耀30 Pro
那么怎么加强有氧耐力
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