微信和QQ陆续数据全丢失了

不知道是否与三天前我在新版本中的手机管家清理了辣鸡文件以及部分微信和QQ的数据，只能说嫌疑比较大，昨天早上起来微信数据全丢失了，尝试修复也不行，只有恢复到19年5月份的记录，最近的记录都没了一年前的要来何用，无奈只能把微信数据全清了；然后今天醒来，QQ也数据损坏，唉~这是闹什么啊？QQ记录丢失不丢失倒没什么，因为记录是漫游的。而微信丢失就丢失了………

所有软件瘫了 打不开 重置手机了