130又把刷新率策略改了

楼主晚上好，抱歉给您造成困扰了，辛苦您尝试进入设置 > 显示和亮度 > 屏幕刷新率，切换手机刷新率为高，检查是否恢复。

另外请问您是具体哪天升级的呢？是否有超过三天呢？基于新系统学习机制，版本升级后系统优化会持续两三天，如：部分应用需要重新适配和后台优化，图库会重新进行智能整理，文件会重新安全扫描避免安全隐患等，会增加一些耗电。

请您进入设置 > 电池 > 应用耗电量排行，查看正在运行的高耗电应用。如果使用频次很低或者应用自身通知频繁且耗电高的应用，可以对耗电高应用做出管理优化，例如：某个应用关闭消息通知亮屏、熄屏显示全天显示切换成轻触显示、在应用多任务中退出耗电应用等。

楼主您好，看视频发热的情况这是因为观看视频时，屏幕处于长亮状态，CPU和GPU处于长期工作状态，导致耗电和发热较大，尤其是在使用移动数据时，手机发热会更加明显，您可以参考以下使用建议：
1.建议您将屏幕亮度设置为自动调节，以减少屏幕耗电和发热；
2.建议您适当降低外放媒体音量，避免长时间大音量外放声音带来额外的耗电和发热。
3.建议您在稳定的网络下观看视频；

您也可以看看该链接的其他使用建议：https://www.honor.com/cn/support/content/zh-cn00409894/；希望以上方法对您有所帮助，后续还有其他问题，可以及时联系北川。