屏幕刺眼了

楼主您好，遇到这样的情况确实给您的使用带来了不便，非常抱歉让您有不愉快的使用体验了，关于您反馈的屏幕刺眼的问题，朝霞整理了以下方法，辛苦您尝试一下：
1.护眼模式能有效降低蓝光辐射，调整屏幕光为更加温和的暖光，可缓解用眼疲劳，保护视力。建议您进入 设置 > 显示和亮度 > 护眼模式 ，打开全天开启或设置定时开启，然后滑动蓝光过滤下的滑块调整蓝光过滤强度。
2.请您根据眼睛的舒适程度，调节屏幕的亮度、色彩或色温。建议您进入 设置 > 显示和亮度 > 色温 ，根据使用习惯，选择色温，建议选择对眼睛较为舒适的 默认或 暖色。

希望能够帮助到您，如果以上方案无效或是后续有任何问题，您都可以随时联系我。