想太多是一种病

频繁的胡思乱想一定要引起重视，这是一种”高消耗”行为，容易被他人所影响，过分在意他人的看法，总把自己折磨的很累，一点小事就引发联想，对自己不自信怀疑，容易出现焦虑抑郁情绪。